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ダイエット 朝食 おすすめ

ダイエット中の朝食のおすすめについてなど。ダイエット中は食事に注意していくことが多いですが、その中でも朝食についてを書いていきます。

 

ダイエット 朝食 コンビニ

コンビニで購入出来るものの中で、ダイエット中の朝食におすすめな商品もあります。

まずは『ゆで卵』ですね。
固ゆで卵は、消化するのにエネルギーを消費するので、カロリー消費を行っていくことが出来ます。
また、腹持ちもいいのでおすすめです。
殻をむくのが面倒な人も多いかもしれませんが、安いですから、そこは割り切っていきましょう。

そして『サラダチキン』です。
ダイエット食品として、話題になりましたし、今も食べている人は多いですね。
低カロリー高たんぱく質の食品になりますので、ダイエット中のおすすめ食品です。
サラダと一緒に食べれば、お腹もいっぱいになるので、沢山食べたい人におすすめですね。

最後に『ブランパン』です。
これはローソンにしか売られていませんが、低糖質のパンです。
通常、炭水化物のパンはダイエット中は控えるのが基本ですが、ブランパンなら含まれている糖質が少ないのでダイエットの邪魔になりにくいです。
もちろん、食べ過ぎは良くないですが、良く噛んでゆっくり食べていけば、お腹も満たされます。

他にも、ヨーグルトやサラダなど低カロリーのものが沢山売られていますので、忙しい時の朝食はコンビニ食品を利用するのもいいのではないでしょうか。



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